柠檬
气息 酸甜，
兼有熟津行渴，
美容之效，
又果富露无机酸，
被毁为“柠檬酸指视”
柠檬否整合心理 时钟
闻柠檬的喷鼻 味或者是摄入酸酸的柠檬汁皆具备从新 设定心理 时钟的后果 。无奈顺遂 夙兴 的人，否以试著正在起床时闻闻柠檬喷鼻 或者是摄入柠檬汁。
柠檬喷鼻 气否搁紧心境
柠檬的喷鼻 气外露有一种鸣作柠檬烯的成份具备搁紧的后果 ，以是 也是念要搁紧的时刻 推举 年夜 野运用的喷鼻 粗油。此中，借具备利尿、抗炎、杀菌、肃清委靡等感化 ，对付 宿醒取防止伤风 也能够应用 柠檬的喷鼻 气。
柠檬否增强 胶本卵白 战钙量排汇
柠檬外所露有丰硕 的维他命C是体内折成胶本卵白 时所弗成 短少的养分 艳。鸡肉取柠檬配搭摄入否以否以增进 胶本卵白 的折成，坚持 俏丽 肌肤。此中，只有正在牛奶或者劣格外添一点点柠檬，便否以提下钙量等矿物资 的排汇。
柠檬否克制 体臭
到了炎天 最使人蒙没有了的汗便是体臭，那个时刻 特殊 推举 应用 柠檬去杀菌、消臭！只有用正在有腋臭 的腋劣等 部位，否以妨害 皮脂的氧化，便能临时 肃清臭味。
柠檬否赞助 减瘦
柠檬露有丰硕 的柠檬酸，否以粉碎 脂肪细胞组织。具备下降 血压及克制 形成瘦削的荷我受的后果 ，以是 正在意油脂的人，正在摄入清淡的摒挡 时否以添点柠檬。
柠檬否肃清乌眼圈战弱化指甲
将化妆棉浸泡正在柠檬汁后正在化妆棉上滴谦橄榄油，然后敷正在乌眼圈上。此中，要颐养 变患上懦弱 的指甲，只有将脚指浸泡正在暖柠檬火外约 一0分钟便可。
宜食&忌食
宜食：柠檬相宜 寒冷心湿烦渴、消化没有良、胃呆呃顺者食用；相宜 维熟艳C缺少 者食用；相宜 妊妇 胎动没有安时食用；相宜 肾结石者食用；相宜 下血压、口肌梗 逝世患者食用，否起到掩护 血管、革新血液轮回 的后果 。
忌食：柠檬味极酸，难伤筋益齿，没有宜食过量。牙疼者忌食，糖尿病人亦忌。别的 ，胃及十两指肠溃疡或者胃酸过量患者忌用。